Что не так с моей самооценкой?

Многие, страдающие плавающей (заниженной или завышенной) самооценкой, — очень усердно работающие над собой люди. Они стараются сделать всё как можно лучше и тщательнее, неустанно строят отношения, работают над собой. И всё равно что-то раз за разом в их жизни разрушается, и наступает тупиковая ситуация, иногда сразу во всём.
Люди жалуются на безысходность, беспомощность,
в их жизни много боли, обиды и разочарований, они постоянно живут в состоянии беспокойства и страха. Зачастую они говорят, что жить не хочется и сил больше нет.
Если у человека не хватает самоуважения и достоинства, то он живёт свою жизнь тем способом, который будет вынуждать его зарабатывать себе баллы, оценки других, более значимых в его представлении людей. Он будет жить, тратить свои силы, реализовываться и развиваться не для себя, не в своих интересах, и поэтому всегда будет несчастлив.

Человек может быть очень хорошим, но в его существовании как будто нет смысла, ему не комфортно, всё не устраивает, он подвержен самому разному влиянию, потому что нет ощущения внутри, что он — главная фигура своей жизни. Такой человек зависим от всего: от концепций, от чужих идей, от мнений.

Страдает его образ, личность. Не на что опереться, это такой способ жить. Отказ от себя в своей жизни когда человеческие отношения подменяются страхом, контролем или случайностью. Они порождаются дисгармоничной средой в которой вырос человек, и каждый раз её воспроизводят.

Выйти из этого порочного круга можно через консультации с понимающим специалистом, который помогает восстановить контакт с чувством самоценности и поддержать в трудную минуту.

Здесь важно всегда помнить, что у человека в любой ситуации есть, пусть не наполненный до краев , но все-таки ресурс. И с этой отправной точки можно начать разбирать дисфункциональные схемы, при которых человек чувствует себя в душе очень «плохо».

Психолог Мохирева Наталья
Made on
Tilda